Terza età

Si indica un tipo di attività fisica che si può svolgere in palestra
dietro alla guida di un istruttore, caratterizzata dalla bassa intensità.
Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. E' un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico
e non possono eseguire gli sport tradizionali

Campo d’azione: RILASSAMENTO - POSTURA


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