Stretching

É un insieme di esercizi e movimenti finalizzati all‘allungamento,
coinvolgendo muscoli, tendini, ossa e articolazioni.

Nello sport lo stretching assume un‘importanza basilare in quanto
è proprio grazie a questo allenamento che si raggiunge
la massima flessibilità muscolare.

Campo d’azione: RESISTENZA CARDIOVASCOLARE E RESPIRATORIA


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