Yoga

è benefico per i muscoli, ma anche per lo spirito. Insegna a mantenere
le corrette posture corporee, ma anche ad esplorare il proprio animo.
Più che una ginnastica o una filosofia, è un modo di vivere.
Alcuni lo praticano per sport, perché rinforza e tonifica i muscoli;
altri come terapia, perché aiuta a far passare il mal di schiena.
è utile per rilassarsi, perché aiuta ad abbattere lo stress.

Campo d’azione: RILASSAMENTO - POSTURA


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